کمک به افزایش عملکرد فیزیکی در ورزشکاران، کمک به عضله سازی
موارد مصرف
عضله سازی
مکمل غذایی ورزشکاران
دستور مصرف
بزرگسالان, روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلیلیتر آب حل کرده و میل کنند. ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش میدهد, به همین دلیل بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوهها گزینه خوبی است. بخشی از مکمل کراتین را میتوان در وعدههای غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعدههای غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.
مشخصات محصول
جزئیات فنی و اطلاعاتی که برای انتخاب آگاهانه لازم است.
نام دارو
کراتین 3000 یوروویتال 250 گرم
نام انگلیسی دارو
Creatine 3000
موارد مصرف دارو
عضله سازی - مکمل غذایی ورزشکاران
شکل دارویی
پودر
اجزاء فرآورده دارو
کراتین مونوهیدرات
شرکت داروسازی
حکیمان طب کار
تعداد دفعات مصرف در روز
روزانه
مجاز در بارداری
بله
نام انگلیسی شرکت داروسازی
Hakiman Teb co.
دستور، روش و نکات مصرف
بزرگسالان, روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلیلیتر آب حل کرده و میل کنند. ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش میدهد, به همین دلیل بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوهها گزینه خوبی است. بخشی از مکمل کراتین را میتوان در وعدههای غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعدههای غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.
مجاز در شیردهی
بله
تائیدیه غذا و دارو؟
بله
مکمل ها و ویتامین
بله
وزن هر واحد
250 گرم
وضعیت مصرف در بارداری و شیردهی
در دوران باردای و شیردهی مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.
منع مصرف
بیماران کلیوی، دیابتی و سایر افرادی که در معرض خطر بیماریهای کلیوی قرار دارند از مصرف مکمل کراتین اجتناب کنند.
ملاحظات و احتیاطات مصرف
در صورت ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی برای دریافت مکمل کراتین با پزشک مشورت شود. در دوران بارداری و شیردهی مطابق با دستور پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
مکمل کراتین ممکن است باعث افزایش وزن شود. پس از مصرف کراتین فرد بیشتر در معرض کمآبی و عدم تعادل الکترولیتی قرار میگیرد، در نتیجه بهتر است برای پیشگیری از افزایش دمای بدن و کمآبی در حین ورزش یا در هوای گرم، مایعات فراوان نوشیده شود.
آثار فارماکولوژیک (اثرات دارویی)
روزانه به میزان 1 گرم کراتین از آمینواسیدهای گلایسین، آرژنین و متیونین در کبد و کلیه سنتز میشود، به علاوه کراتین به میزان کم نیز از غذاهای حیوانی به دست میآید، اما کراتین تنها زمانی که در مقادیر بالا از طریق مکمل دریافت شود میتواند عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. تقریبا تمام کراتین بدن در عضلات اسکلتی و قلبی وجود دارد.
کراتین با افزایش ذخایر انرژی و گلیکوژن در عضلات، قدرت و انقباض عضلانی را افزایش میدهد. کراتین از 4 مسیر به تولید ATP و درنتیجه انرژیزایی در عضلات کمک میکند:
-افزایش ذخیره فسفوکراتین و در نتیجه تولید ATP در ابتدای فعالیتهای شدید
-تسریع باز تولید فسفوکراتین بعد از ورزش
-جلوگیری از تخریب نوکلئوتیدهای آدنین و تجمع لاکتات
-افزایش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی
کراتین در ورزشهای کوتاهمدت شدید و پیدرپی (بدنسازی، وزنهبرداری، کشتی، دو یا شنای سرعتی و…) موثرتر است و علاوه بر افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی منجر به افزایش توده بدون چربی و عضلات اسکلتی نیز میشود. کراتین با دفع ترکیبات سمی منجر به رفع خستگی و دردهای عضلانی در حین ورزش شده، تحمل فرد را نسبت به تمرینات سنگین افزایش و احتمال آسیب دیدگی حین ورزش را کاهش میدهد. این مکمل سطح فعالیت ورزشی ورزشکاران را به حداکثر ممکن میرساند. شواهدی وجود دارد که کراتین میتواند عملکردهای مغزی و حافظه کوتاه مدت را نیز بهبود بخشد.
شرایط نگهداری دارو
در دمای پایین تر از 25 درجه سانتیگراد، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.
سایز فرآورده/تعداد دارو در یک بسته
پودر 250 گرمی
توضیحات بیشتر (سایر اطلاعات)
این فرآورده صرفا مکمل بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمیباشد.
تایید غذا و دارو
